Štiri prednosti artičok, ki jih morate poznati

Artičoka, also known as Cynara scolymus, is a perennial plant of thistle or daisy family. As a delicacy, it is widely eaten all over the world. Its extract has a variety of health functions, including serrated leaves at the bottom of plants. This is the area with the highest content of bioactive substances in plants and is considered to be a healthy substance of artichoke extract. Artichoke extract can be provided in capsule form.

It is one of the oldest cultivated plants in the world. Artichoke is native to North Africa, Canary Islands and Europe. Evidence of artichokes as a source of food and health dates back to ancient Egypt, but it was not until 1934 that artichoke extracts began to surface. Cynarin is the first artichoke extract found and used. It is believed that cynarin is the only active ingredient in plants, which is mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. In the 1930s, cynarin was mainly used to reduce cholesterol and stimulate the liver. Since then, other active ingredients of artichokes have also been found and extracted.

Trenutno ekstrakt artičoke na splošno vsebuje različne snovi, kot so luteolin, skopolamin in flavonoidi, za katere se domneva, da izboljšujejo zdravje na različne načine. Njegova uporaba vključuje čiščenje jeter in pomoč pri zmanjševanju holesterola. Izvleček artičoke se običajno jemlje peroralno v tekoči obliki ali obliki kapsul.

Nekateri izvlečki artičoke lahko vsebujejo le 3 odstotke luteolina, spojine za zniževanje holesterola, drugi pa lahko vsebujejo kar 15 odstotkov. Izbira najboljšega za vsakogar je odvisna od individualnih zdravstvenih potreb in preferenc. Številne trgovine z zdravo hrano, prehranskimi dopolnili ali splošnimi zalogami običajno imajo ta izvleček. Morda bo treba preučiti spojine, ki trdijo, da nosijo srca artičoke. V nekaterih primerih bo vsebnost kompleksa, ki vsebuje ekstrakt artičoke, manjša od 5 odstotkov, kar je običajno koristno v dovolj veliki količini. Izbira pravega dodatka lahko zahteva nekaj raziskav in pomoč nutricionista ali zdravnika. Na splošno je priporočljivo, da vsi, ki so alergični na artičoke ali družine marjetic katerega koli drugega člana, ne uporabljajo izvlečkov brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom. Včasih je mogoče narediti preproste alergijske teste, vključno z uporabo izvlečkov za opazovanje možnih alergijskih reakcij na majhnem koščku kože. Ali pa lahko zdravstveni delavec opravi profesionalni alergijski test, da zagotovi varnost uporabe izvlečka artičoke.

Hkrati imajo artičoke številne druge funkcije, in sicer:

1. Trezni se

Glavne učinkovine artičoke imajo veliko podobnosti s številnimi tradicionalnimi kitajskimi zdravili, ki ščitijo in ščitijo jetra ter zdravijo bolezni jeter, kot so Herba Artemisiae, gardenija, Eucommia ulmoides, ki se uporablja za zdravljenje vlažne toplote jeter in žolčnika, Pueraria, ki ima učinek lajšanja alkohola itd. Če povzamemo, artičoka deluje na zaščito jeter in lajšanje alkohola ter lahko preprečuje in zdravi različne bolezni jeter.

2. Diureza

Inulin v artičoki ima diuretični učinek, ki lahko pospešuje izločanje urina v ledvicah, tako da pospeši izločanje presnovkov, ki nastanejo v procesu presnove etanola v jetrih.

3. Zaščitite jetra

Med učinkovitimi sestavinami, ki jih vsebuje artičoka, je najbolj-znana artičokova kislina. Je derivat cimetove kisline. Lahko izboljša vitalnost jeter, spodbuja izločanje toksinov v jetrih, spodbuja regeneracijo jetrnih celic, poveča izločanje žolča in prebavo maščob ter uravnava holesterol v telesu, da zaščiti jetra.

4. Krepitev kosti

Artičoke lahko izboljšajo absorpcijo in izkoriščanje v maščobah topnih vitaminov in elementov v sledovih (kalcij, fosfor, baker, železo, cink itd.), tako da izboljšajo človeški apetit in spodbudijo spolno željo. Velike količine kalija in magnezija so pomembna dela kosti, zato lahko artičoke tudi krepijo kosti.

Hranilna vrednost

Artichokes are rich in nutritional value. The edible part of artichokes contains protein, fat, carbohydrates, vitamin a position, vitamin B, vitamin B, vitamin C, calcium, phosphorus, iron, potassium, etc. Other effective ingredients contained in artichoke include flavonoids and bitter. These effective substances can assist artichoke acid to protect the liver and promote liver detoxification.

If you want to know more about Artičoke,  Cynarin other plant extract, You can watch our related videos on YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCC-XEjeBI1l17PbypmZUBgw or connect our email: haozebio2014@gmail.com